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Dormir más el fin de semana no compensa la falta de sueño

Hoy queremos desmontar uno de esos falsos mitos que calan mucho en nuestra sociedad y son muy peligrosos para la salud de nuestro descanso. Se trata de la creencia extendida que dice que durmiendo más el fin de semana, compensamos la falta de sueño acumulada durante de la semana.

¿Es eso cierto? Rotundamente no. Aunque nos pueda parecer que hemos “descansado mucho” por el hecho de dormir durante muchas horas el fin de semana, a efectos reales y de salud, se aleja totalmente de la realidad. Solo estamos intentando engañar a nuestro cuerpo.

Un equipo de la Universidad de Colorado se encargó de investigar porqué no es buena esta extendida práctica, y comparó los efectos metabólicos de 3 grupos de personas con hábitos de sueño distintos.

1.Dormir 5 horas al día toda la semana

2.Dormir 9 horas al día durante toda la semana

3.Dormir 5 horas al día entre semana y el fin de semana, todo lo que quisieran.

Evidentemente, al comprobar los efectos, entre el primer grupo y el segundo había una diferencia clara. Los primeros tenían peores digestiones, cenaban más y peor, problemas de ganancia de peso e incluso sensibilidad reducida a la insulina. Dormir menos es peor para la salud.

Pero el tercer grupo, en comparación con el segundo, también padecía efectos parecidos al primero, solamente que ralentizados. Así pues, no lograba disipar los efectos adversos de la falta de sueño, sino retrasarlos y acumularlos en el tiempo.

Así pues, se demostró que los fines de semana tan solo tenían la ventaja de que esos días no se carecía de sueño y agravaba el problema, pero en ningún caso tenían el beneficio de compensar las horas de sueño que faltaban durante la semana.

Desde Colchonería Montserrat siempre insistimos en tener unos hábitos […]

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    El colchón perfecto para evitar las invasiones de espacio en la cama | Colchonería Montserrat

El colchón perfecto para evitar las invasiones de espacio en la cama | Colchonería Montserrat

¿Estáis cansados de que vuestra pareja invada vuestro espacio en la cama?

Seguro que este es un tema que a muchos de vosotros os suena…ya que la mayoría de parejas alguna vez tienen esa charla, donde curiosamente siempre es el contrario el que “invade” el territorio contrario.

Ford ha encontrado la solución implementando la tecnología de sus automóviles en el hogar, concretamente en la cama, para solucionar este “conflicto”.

Veamos el resultado en el siguiente vídeo:

 

¿Qué os parece este sistema de colchón? ¿Lo usaríais?

Desafortunadamente para algunos, este modelo no está todavía disponible en nuestras tiendas, pero si queréis ver muchos otros que harán vuestro descanso mejor no dudéis en acercaros para que os ayudemos 😀

 

¿Coche autónomo con cama incluida?

Hoy queremos traer una noticia curiosa en nuestro blog, y es que según la marca automovilística Volvo, famosa por su obsesión por el comfort y la seguridad, su coche autónomo del futuro será una habitación con ruedas y…¡tendrá cama!

No estás leyendo mal, y es que según la marca de automóviles sueca, el coche del futuro ya no será solamente un coche. Han girado todo el concepto hacia el usuario, y hablan de un habitáculo donde el pasajero pueda dormir, trabajar o incluso compartir momentos de ocio en una habitación, todo ello mientras viaja. De esta manera, aseguran que se ganaría mucho tiempo en el trabajo, ya que se podría trabajar en los largos trayectos hacia las empresas. Además, serviría para descansar a modo de “viaje en avión por tierra”.

No sabemos cuanto tardará en llegar esta tecnología, pero lo que sí sabemos es que nos encanta que cada vez más las marcas valoren el descanso y comfort del usuario, algo que nosotros hacemos cada día. Esperamos que sus coches lleven un buen colchón 😉

Para finalizar, queremos dejar un vídeo de cómo funcionaría, ya que a nosotros nos ha dejado alucinados y queremos que podáis opinar sobre ello.

¿Os gusta que la tecnología avance a un ritmo tan frenético?

Clica en la imagen para ver el vídeo 🙂

¿En qué parte de España se duerme más?

En el artículo de hoy queremos hablar sobre una curiosidad territorial. Como ya sabéis, somos muy insistentes en la necesidad de tener un buen descanso, y ello sin duda va muy relacionado no solo con la calidad, de lo cual nos encargamos que tengáis ofreciendo los mejores productos, sino también la cantidad. Y es que según la Sociedad Española de Neurología (SEN). En total, entre el 35% y el 45% de los españoles tienen algún tipo de problema para dormir.

Las horas de sueño son muy importantes para tener una mejor calidad de vida. Numerosos estudios demuestran que un descanso de calidad y que tenga unas buenas horas de sueño ayuda a evitar muchas enfermedades, cansancio, fatiga, estrés…e incluso influye de manera directa en la felicidad de nuestra vida.

Como curiosidad, hoy queremos compartir con vosotros una tabla de las horas de media que se duermen en cada comunidad, según un estudio realizado por el diario El País. ¿Qué os parece? ¿Se ajusta a la realidad en vuestro caso?

Recordamos que dormir es salud, y se necesitan horas de descanso de calidad para mejorar el estado físico y mental

Cantabria
7,4 horas

Navarra
7,4 horas

Castilla y León
7,3 horas

Castilla La Mancha
7,3 horas

Andalucía
7,2 horas

Asturias
7,2 horas

Canarias
7,2 horas

Murcia
7,2 horas

Cataluña
7,1 horas

Comunidad Valenciana
7,1 horas

La Rioja
7,1 horas

Galicia
7,1 horas

Extremadura
7,0 horas

Madrid
7,0 horas

Aragón
6,97 horas

Baleares
6,9 horas

Ceuta
6,8 horas

País Vasco
6,8 horas

Melilla
6,6 horas

MEDIA
7,10 horas

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    Escuela de Baloncesto de Bàsquet Cornellà y Colchonería Montserrat cumplen 40 años juntos

Escuela de Baloncesto de Bàsquet Cornellà y Colchonería Montserrat cumplen 40 años juntos

Hoy es un día festivo, y queremos aprovecharlo para anunciar un motivo de gran celebración. Se trata de una gran y bonita coincidencia: la Escuela de Baloncesto de Bàsquet Cornellà y Colchonería Montserrat cumplen 40 años desde su fundación. No es fácil aguantar 40 años realizando un buen trabajo, y en este caso deporte y descanso se unen para celebrar que lo hemos conseguido y poder seguir muchos años más.
¿Cómo lo celebramos?
El pasado sábado fue una jornada de baloncesto, buen ambiente y diversión en Rubió i Ors. Celebramos los 40 años de la Escuela de Baloncesto del Club de Bàsquet Cornellà y presenciamos un partido entre los cadetes del club y Aprodico, al cual estamos sumamente orgullosos de patrocinar.

Aquí os dejamos un link para que veáis vídeos de ese día.
Nueva camiseta
Y para que quede constancia de este gran logro, os presentamos la nueva camiseta que lucirán los alumnos de la ECBC. Esperamos que os guste

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    Diferencia entre funda, protector, cubrecolchón y sábana bajera

Diferencia entre funda, protector, cubrecolchón y sábana bajera

Normalmente pensamos en artículos de descanso y lo que primero se nos viene a la mente son colchones y, en algunos casos, almohadas. Pero el mundo del descanso es mucho más amplio que eso, y hoy queremos hablar sobre unos artículos muy importantes para nuestra higiene y protección, que precisamente hacen que nuestra experiencia con los colchones pueda ser del todo agradable. Hoy hablaremos sobre la funda, el protector y el cubrecolchón y  sábana bajera. A vote pronto quizás os parezca que son complementos sin más, pero la protección de un colchón es un aspecto básico para garantizar un buen descanso y una higiene y protección hacia los agentes externos como hongos, ácaros, bacterias…

¿Qué es cada producto y para qué sirve?

Hay mucha gente que tiene conciencia de que el colchón se debe proteger, pero no saben que producto es necesario, como funciona o qué protección es suficiente. En el artículo de hoy explicaremos qué diferencias hay entre una funda, un protector y un cubrecolchón, y cuales son los beneficios que aporta cada producto.

-Funda

Se trata de la primera protección del colchón. Cerradas completamente con una cremallera que puede ser en forma de “U” o de “L”, las fundas de colchón protegen a nuestra cama de agentes externos, pueden ser impermeables para aquellos a los que les guste desayunar en la cama y transpiran para que no haya malos olores. Puesto que el colchón no se puede lavar y es un producto que vamos a utilizar varios años, la elección de una buena funda es básica para garantizar una correcta higiene en nuestro descanso.

-Protector

Se trata de otra capa en la protección de nuestro colchón. Se ajustan como una sábana bajera y facilitan la higiene y mantenimiento […]

Colchones a medida. Pide lo que necesites.

Una familia pica a nuestra puerta preguntando a qué hora abrimos. Abrimos a las 17h pero nos debemos a nuestros clientes y levantamos la persiana una hora antes.

Necesitan un colchón urgente y de medidas especiales. ¿Nos lo podían poner más fácil? La medida solicitada es 105cm ancho x 180cm de largo. Generalmente en colchones de esta anchura el largo standard suele ser 190cm, por lo que nos lo ponen difícil. Lo necesitan para el viernes 21 como máximo, es decir, tenemos 3 días para proporcionarles un cama especial. Más que difícil, parece que nos estén poniendo a prueba y… ¡Nos encantan los retos! ¡Allá vamos!

Miramos vamos opciones de colchones. Teniendo en cuenta el amplio abanico de posibilidades que existe tenemos que aunar: calidad, confort, descanso, precio y servicio. El hecho de trabajar con multitud de fabricantes nos da la habilidad necesaria para conseguir el doble reto: que el cliente descanse y que lo podamos servir a tiempo. En la cama dormirá una persona mayor y debemos tener cuidado de que esté bien en la cama, no se hunda, tenga movilidad, libertad y ¡que le guste! Son los clientes más exigentes y que más necesitan de nuestro consejo. Y realizamos la misma operación con la base, en este caso, un somier de láminas de madera de haya. Tras 45 minutos viendo, probando y valorando opciones, la elección ya está tomada.

En la misma tarde cursamos el pedido. Hablamos con los responsables de taller para exponerles la situación y que den prioridad total y absoluta a lo que les estamos pidiendo. En los siguientes días, hacemos el seguimiento y supervisión del pedido e informamos a los clientes para que estén tranquilos y sepan que el viernes la persona […]

[Video] ¿Qué función hace la gama termo-reguladora de Velfont?

La línea termo-regulador Velfont se caracteriza por el tejido Outlast® que ayuda a la regulación de la sensación frío – calor del cuerpo humano. Esto ayuda de manera muy eficaz a conseguir un sueño más fresco, relajado y placentero.

¿Quieres saber como se fabrican los colchones Dunlopillo?

¿Alguna vez te has preguntado cómo se fabrica el colchón sobre el que duermes? ¿Qué lleva? ¿Látex? ¿Viscoelástica? ¿Muelles? ¿Fibras hipoalergénicas? ¿Quién lo hace? ¿Cómo se hace el colchón? 

Queremos compartir un vídeo ilustrativo de la marca Dunlopillo donde se responden algunas de estas preguntas.

¿Necesitas que te asesoremos? Escríbenos a info@colchoneriamontserrat o llámanos al 933778990.

Espumas, fibras y otros materiales para el Carnaval 2015

¡Solo queda una semana! ¿Preparados para el Carnaval 2015?

Como cada año os recordamos que tenemos espuma de todas las medidas, planchas de espuma, picado de espuma y fibras variadas para adornar, rellenar y personalizar al máximo vuestros disfraces.
Todo lo que se os ocurra nos lo podéis pedir y en un par de días podemos tener aquello que os falte para que definitivamente seáis los reyes y reinas del Carnaval de este año.

Os recordamos las vías de contacto: llamadnos al 93.377.89.90 o bien mandadnos un email a info@colchoneriamontserrat.com.

 

¡Ánimo con vuestros disfraces!